YOU CAN HAVE IT ALL.
AIM FOR IT.
High Performance & Stress Coaching für ambitionierte Führungskräfte, Selbständige oder Unternehmer:innen, die mehr wollen: außergewöhnlichen, beruflichen Erfolg und ein stressfreies, erfülltes Privatleben.
Weniger müssen, mehr leben.
Zeit, dein Leben & deinen Beruf wirklich zu genießen.
Jetzt starten und unverbindlich sprechen.
Permanentes Kopfkino und Stress?
Du bist auf der Suche nach mehr Gelassenheit und Flow und willst deine Karriere aktiv vorantreiben?
Du bist gerne erfolgreich, aber immer wieder gestresst und unzufrieden (mit dir als Führungskraft?)
Manchmal fühlt sich dein Job schwer an und eigentlich suchst du nach Klarheit, wie es leichter und besser geht?
Immer wieder merkst du: Es ist dir zu viel und du sehnst dich nach mehr Lebensqualität?
Entspannt und mit viel Klarheit erfolgreich sein, ist möglich und vor allem kein Zufall.
Buch dir einen Termin in meinem Kalender und ich erzähle dir mehr, was hinter dem High Performance Ansatz steckt.
Absolute Empfehlung - Lebensverändernd!
Das High Performance Programm von Jutta hat mir persönlich unglaublich viel gebracht. Jutta hat es geschafft, mir meine eigenen Motivationsgeber und Blockaden aufzuzeigen und mir die Leichtigkeit zurückgegeben. Meine Wirkung in meinem Team, privaten Umfeld aber auch mir selbst gegenüber ist deutlich gestiegen.
Ob man seine Fähigkeiten als Führungskraft verbessern, seine Motivation finden, Zukunftsangst besiegen oder sich selbst etwas Gutes tun möchte, ich empfehle Jutta von Herzen weiter.
Ester Evelyn Seitz - Head of Marketing
High Performance & Stressmanagement Coaching ist für dich, wenn du mehr willst:
→ Erfolgreich sein in deinem Business, Unternehmen & deiner Karriere.
→ Selbstbestimmt, innerlich ruhig und mit viel Energie deinen Alltag gestalten.
→ Dich nicht mit dem bare Minimum zufrieden geben und dir eine selbstbestimmte Work-Life Balance schaffen willst.
→ Wirksam sein und mit einem starken Mindset durchstarten.
→ Zeit für dich und dein Privatleben zu haben und keine Abstriche mehr zu machen.
All in eben.
Doch auf dem Weg dahin bist du dein größter innerer Kritiker.
Das Ergebnis?
Eine gefühlte 80 Stunden Woche im Hamsterrad, fehlende Energie und das Gefühl, meilenweit von dem Leben entfernt zu sein, das du eigentlich doch willst.
Dein Privatleben leidet, du bist gestresst und hast viel zu wenig Zeit für dich und deine Freunde und Familie.
Du läufst fremdbestimmt und überfordert durch den Tag und hast das Gefühl, du bist nicht mehr du selbst.
Irgendwie fehlt dir langsam aber sicher dein täglicher Sinn und du bist unzufrieden, obwohl du eigentlich doch alles hast.
Aber:
Success is an inside job.
Erfolgreich und zufrieden sein hat nichts damit zu tun,
Erwartungen zu erfüllen und permanent zu arbeiten.
Vielmehr geht es um dich, deine innere Stärke und dein neues Mindset, mit dem du dein persönliches nächstes Level an Erfolg und Leichtigkeit erreichen kannst.
Genau dafür bin ich da und begleite dich mit einer Methodenvielfalt als Stress & Leadership Coach mit dem Mindful High Performance Prozess.
READY? Darum geht’s:
Gemeinsam entwickeln wir deinen Weg zur Mindful High Performance, um:
mit Klarheit & Vision dein persönliches nächstes Level an Erfolg zu definieren
die Energie zurückzugewinnen, die du in dir trägst, um all deine Ideen auch umzusetzen
dein Mindset von Morgen zu entwickeln und deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen.
deine Produktivität aufs nächste Level zu heben, ohne auszubrennen
zu dem Role Model und der Führungskraft bzw. Unternehmer:in zu werden, die du sein willst
Disziplin, Strukturen & Routinen aufbauen, die zu deinem Leben & deinen Zielen passen.
Selbstzweifel, permanenten Stress und poor (Self)Leadership lassen wir hinter uns.
Energie, Klarheit & Eigenverantwortung holen wir zu dir zurück.
Mit guten Routinen, die zu DIR passen und dich wirklich weiterbringen.
Energiegeladen und zufrieden das erreichen, was du wirklich willst mit dem
High Performance Prozesses:
Einfluss
Als Role-Model vorangehen, mehr bewirken & dein Team mitnehmen.
Routinen
Mentale & körperliche Gewohnheiten entwickeln, die zu dir passen.
Energie
Mentale & körperliche Energie, konstant & nachhaltig erhöhen.
Klarheit
Kenne dein Warum, entwickle deine Zukunftsvision.
Produktivität
Arbeite an den richtigen Zielen mit klarem Fokus.
Mindset
Authentisch, klar & mutig vorangehen.
→
→
→
→
→
=
Erfolg, Energie & Zufriedenheit
Wenn es sich jemand wert ist, nie wieder einen Kompromiss zwischen Arbeit & Leben einzugehen und sich mit dem Mittelmaß zufrieden zu geben,
dann du als High Performer:in.
Wenn das ganz nach dir klingt, dann lass uns unbedingt unverbindlich sprechen. Buch dir dafür einfach einen Termin in meinem Kalender:
Wie läuft das Coaching
Programm ab?
Wir lernen uns kennen in einem unverbindlichen Gespräch und finden beide heraus, ob wir zusammenarbeiten. Ready to do the work? Dein Commitment brauchen wir nämlich, dann kannst du dich auf großartige Ergebnisse freuen. Wenn alles klar ist, legen wir los. Du bekommst dein Starter Paket und wir tauchen ein in das Coaching Programm.
01
Nach einem Kick-off und dem Festlegen der gemeinsamen Richtung treffen wir uns wöchentlich zum Online Coaching und gehen durch die wichtigen High Performance Grundsätze, immer individuell auf dich und deine Ziele zugeschnitten. In 3 Monaten wirst du dich anders fühlen als zuvor und hast viel gelernt, was dich weiterbringt. Es ist wie ein Puzzle, das sich Schritt für Schritt zusammenfügt: Mehr Klarheit, Energie, Fokus, dein starkes Mindset und innere Ruhe machen sich breit. Deine Ziele rücken dadurch näher, du wirst mutiger und schaffst viel mehr in weniger Zeit.
02
Ab Session 1 startest du mit konkreten Veränderungen in deinem Alltag. Du bekommst die Tools und die Übungen, die zu dir und deinem Alltag passen. Worksheets und meine Zusammenfassungen unterstützen dich dabei, dranzubleiben und zu vertiefen.
03
Zum Schluss hast du einen konkreten Handlungsplan mit wichtigen Routinen, einer klaren Ausrichtung und next steps. Du hast ein Fundament, gestaltest deinen Alltag bewusst. Du weißt, was du brauchst, um auch weiterhin dranzubleiben. Außerdem hast du die Möglichkeit, direkt weiterzumachen mit dem Follow-up Programm, wo es um die 10 Human Drivers geht!
04
Wer ist bei mir richtig
✓
Führungskräfte, CEOs (C-Levels) & Executives, Leader:innen
der neuen Zeit und die, die es werden wollen.
✓
Unternehmer:innen, Entrepreneure und Selbständige
die wirklich bereit sind, den eigenen Weg zu gehen.
✓
Macher und Umsetzer
die beides wollen: Tiefe Reflexion und ehrliche Spiegelung sowie den zarten Push, um weiterzukommen.
So kannst du mit mir arbeiten
1:1 High Performance Coaching
In 3 Monaten fühlst du dich anders. Du hast bessere Routinen, mehr Energie und bist wieder du selbst. Das erhöht deine Resilienz enorm. Du überlässt deinen Erfolg nicht mehr dem Zufall und bestimmst in deinem Leben.
Du lernst in 12 Wochen die wichtigsten High Performance Grundsätze und entwickelst Klarheit, Mut, Fokus und bist viel produktiver. Du bekommst von mir sämtliche Tools, um dich selbst zu regulieren und ruhig zu bleiben in stressigen Situationen.
Zusammen blicken wir tief und lösen Glaubenssätze auf, die dir nicht dienen. Du erkennst deine Muster, verstehst, warum du leicht(er) gestresst oder aufgeregt bist. Erst dann wird Veränderung möglich und deine neue Identität darf sich durch die richtigen Routinen festigen.
Kick-off und gemeinsame Erarbeitung deiner Ziele.
VIP Betreuung über WhatsApp oder Telegram unter der Woche. Ich bin für dich erreichbar.
Jede Woche haben wir einen Call und deine Ausreden werden kleiner und dein Commitment höher.
Entwicklung neuer Routinen, die dir Energie geben.
Zusammenfassung und Ergebnisse nach jeder Session.
Workbooks zwischen den Terminen, um das Thema zu vertiefen.
Start: je nach Verfügbarkeit
Success with Joy and Purpose
Mein High Performance Gruppenprogramm, das tief geht und du nach 4 Monaten gestärkt, reflektiert und sortiert weitermachen kannst. Es ist mein Gruppenprogramm für stressfreien und authentischen Erfolg und einer ehrlichen Work-Life-Balance. Wir starten mit einem Kick-off und legen deine individuellen Ziele fest.
In der Gruppe lernst du ebenso die High Performance Grundsätze und bist umgeben von inspirierenden, ambitionierten Teilnehmern.
Wöchentliche Calls und viele konkrete, umsetzbare Tools, die dich weiterbringen.
Du entwickelst individuelle Routinen und durch die regelmäßige Rückmeldung stellen wir sicher, dass du dran bleibst.
Workbooks und Aufgaben nach jedem Call, um zu vertiefen.
Schriftliches Coaching in der der privaten Slack Gruppe, wo ich für Fragen da bin.
Dauer: 4 Monate
Nächster Start: März 2025
Permanentes Kopfkino und Stress?
Beruhige dein Nervensystem in nur 10 Minuten. Starte mit dieser Meditation / Übung und verbinde dich wieder mit dir, deinen Stärken und deinem Körper.
Dadurch wird dein Geist ruhig, dein Kopfkino weniger und dein Blick, worum es geht, klarer.
Hier direkt starten:
Kundenfeedback
Der Impact für mein Leben ist enorm!
Jutta hat mir gezeigt, als Unternehmerin und Mutter zu leben und diesen Weg mit Freude, Klarheit, Mut zu füllen. Ihre empathische, humorvolle, kompetente und professionelle Art hat mich von Anfang an überzeugt und sie kann zwischen Persönlichkeitsentwicklung und Leadership sekundenschnell wechseln, sodass der Impact für mein Leben enorm ist.
Carolin Arndt / Unternehmerin
Transformative experience, received more than I could have hoped!
Working with Jutta has been a transformative experience for me. I loved Jutta's kind and gentle approach and her readiness to go deep, to travel beyond my formal goal and her empathetic support all along this journey. An incredible listener, Jutta helped me to navigate through my fears and limiting beliefs; and I have to stress that I received way more than I could have possibly hoped. Happily and without hesitation, I am recommending Jutta as a coach for those who are looking for a next career step, who are needs some help while transforming, and for those who would like to increase self-awareness and grow.
Kate Asinskaya - COO Vyking
Jutta's coaching was top notch!
Choosing Jutta as a High Performance Coach has been the best decision I made in the first half of this year. Why? She offers an excellent balance of structure and flexibility, and her human touch gave me a sense of authentic personal support. I have a better understanding of myself, my goals, and my path to explore my goals, thanks to the way that Jutta created space for me to bring my full self and my needs into the HPC framework.
Stephen Nock
Ich fühle mich so gut wie lange nicht und gebe diese Inspiration an mein Team weiter.
Das High Performance Coaching hat mich schon sehr, sehr weit gebracht, mir Augen für Dinge geöffnet, die ich nie zuvor im Blick hatte oder auch nur für möglich gehalten hätte. Es geht mir so gut wie lange nicht, ich habe ich mir für das neue Jahr Ziele gesetzt und bin sicher, dass ich sie erreiche, es ist der Wahnsinn. Ich starte mit einem “YEAH Gefühl” in den Tag und bin motiviert, fokussiert meine Aufgaben zu erledigen. Zudem gehe ich ganz anders mit meinem Team um und kann die Motivation gut weitergeben und mein Team inspirieren.
Katja / Director Legal
Hey, ich bin Jutta.
Ich halte nichts von höher, schneller, weiter. Von Erfolg nach deinen eigenen Regeln umso mehr.
Als international zertifizierter High Performance, systemisch integrativer & Leadership Coach bringe ich viel Erfahrung und eine fundierte Ausbildung mit, dich zu begleiten.
Mit langjähriger Erfahrung in den verschiedenen Organisationen und Führungskraft im HR Bereich sind mir viele Prozesse und Herausforderungen im Leben bekannt. Die Kombination aus individuellem Life, Stress und High Performance Coaching und meinem Spürsinn für deine Ausreden bringen dich weiter.
FAQ
-
High Performance Coaching setzt am Kern des Problems an, weil es durch eine ganz klare Struktur führt. Wir erkennen oft unsere Probleme, aber nicht die Ursachen dafür. Genau dabei unterstützt die Struktur: Die einzelnen Elemente des Prozesses muss jeder meistern, wenn es um Erfolg, Gelassenheit und Zufriedenheit geht. Da gibt es keine Ausnahmen. Das ist der große Unterschied: kein offenes Coaching, sondern klar und strukturiert und trotzdem sehr individuell auf dich zugeschnitten.
-
Viele meiner Kund:innen suchen genau das: Weniger Druck, weniger Stress und mehr Leichtigkeit. Das ist innere Arbeit und genau das machen wir zusammen. Ich habe unterschiedliche Coaching Ausbildungen und begleite dich sicher. Eines ist dabei ganz wichtig: Stress und innere Unruhe findet erstmal in dir statt und genau das verändern wir zusammen.
-
Mehr als das: Es ist die absolute Grundlage. Starkes Leadership braucht starke Selbstführung, viel Empathie und ein Growth Mindset. All das lernst du Schritt für Schritt. Du wirst klarer, mutiger, fokussierter und entscheidest schneller. Deine Energie macht den entscheidenden Unterschied und dein Einfluss wird sich deutlich erhöhen.
-
Ja. Viele meiner Klient:innen kennen sich bereits gut und haben erste Veränderungen hinter sich. High Performance Coaching hilft dir dabei, dich noch viel bewusster neu zu erfinden und vor allem in die Umsetzung zu kommen.
-
Das ist individuell und klären wir am besten in unserem Gespräch. In der Gruppe hast du natürlich viel mehr die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu erkennen, alle haben ähnliche Themen.
-
Je nach Gruppe oder Einzelcoaching im ersten gemeinsamen Durchgang 12 Wochen oder 4 Monate (Bei Urlaub verlängern wir einfach.) Was du brauchst, ist dein Commitment wirklich etwas verändern zu wollen und dir auch dafür Zeit zu nehmen. Gemeinsam arbeiten wir an wichtigen Routinen und Veränderungen in deinem Alltag. Dabei ist weniger immer mehr: Wir starten genauso wie es zu dir passt, damit du die besten Ergebnisse mit dem effizientesten Weg hast.
-
Individuell besprechen wir, wie es weitergeht und was am besten zu dir passt. Die meisten meiner Kund:innen starten direkt in den nächsten Durchgang. Dabei gibt es unterschiedliche Programme, die auf den High Performance Grundsätzen aufbauen und tiefer gehen. Du lernst weitere Modelle zum Thema Leadership, bewusst(er) und zielgerichteter zu leben.
-
Durch meine langjährige Business Erfahrung und meine Tätigkeit als Führungskräfte Trainer kombiniere ich immer die wichtigsten Elemente aus allen Bereichen. Das wichtigste ist, dass du deine Persönlichkeit zuerst weiterentwickelst und als starker Leader vorangehst. Innerhalb des Coaching Prozesses bekommst du von mir sämtliche Tools aus dem Leadership und Executive Coaching Bereich, die dich weiterbringen. Das besprechen wir individuell. Wir arbeiten zusammen an deiner Identität als Unternehmer: in und Führungskraft und setzen es direkt mit den wichtigen Tools in deinem Berufsalltag ein.
-
Das High Performance Programm zielt darauf ab, selbstbestimmt und gesund leistungsfähig zu sein. Du lernst, wie du deinen Mental Load nachhaltig reduzierst, weil du mehr bei dir ankommst und aufhörst, alle vermeintlichen Erwartungen zu erfüllen. Durch die gewonnene Klarheit hörst du auf ständig zu grübeln und wirst resilienter, weil du DU bist und viel mehr Energie hast.
Ready for more?
Das kannst du zusätzlich erwarten.
Stärkere Selbstwahrnehmung
Deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusster zu reflektieren und zu verändern wird dir so viel ermöglichen: Dadurch lebst du bewusster, entscheidest schneller und sitzt wieder am Steuer deines Lebens und genau das gibst du auch an dein Team weiter.
Weniger Stress. Höhere Resilienz.
Mehr Energie, bessere Selbstführung und eine Auswahl an Tools, die wir zusammen als wichtige Routinen in deinen Alltag integrieren, werden dir helfen, weniger gestresst zu sein. Fokus, mehr Zeit und innere Ruhe entstehen.
Höhere und gesunde Performance.
Selbstbestimmung, mehr Freiheit in deinem Kopf und das Gefühl, du selbst zu sein, macht dich leistungsfähiger. Du weißt, wo du hinwillst und hast genug Kraft und Energie, den Weg zu gehen. Durch klare Prioritäten wirst du vorankommen und dich nicht mehr ablenken lassen.
Bessere Beziehungen, stärkeres Team.
Wenn du mehr Energie hast und zufriedener mit dir bist, wird sich das auf deine Beziehungen auswirken. Wertschätzende Kommunikation, mehr Empathie und Verständnis sind dadurch möglich.
Lebendigkeit und Selbstführung.
Kraft kommt über Authentizität. Und genau das haben wir zusammen erarbeitet. Du traust dich viel mehr DU zu sein und auf deine Bedürfnisse zu achten. Du bist präsent, entspannt und lebst immer mehr im Moment.
Mental Health ist nicht mehr ein Wunschgedanke.
Mit deinem neuen Mindset, besseren Routinen und viel mehr Energie steht deiner geistigen Gesundheit nichts mehr im Weg. Deine Ängste werden kleiner und du zufriedener und mehr du selbst.
Du willst nicht mehr warten?BUCHE DEIN KENNENLERNGESPRÄCH.
Mein Coaching kennzeichnet sich durch einen sehr holistischen Ansatz. Dein Denken, deine Persönlichkeit, deine Meinungen und Überzeugungen, deine täglichen Routinen – all das ist extrem wichtig, wenn es um deinen Erfolg geht.